大人ニキビを治すためのお役立ち情報

大人ニキビは、思春期ニキビと異なり、皮膚のターンオーバー機能の低下や栄養バランスの乱れ、生活習慣やストレスなど、複雑な原因が絡まり合って引き起こされる肌トラブルです。大人ニキビを治すためには、まず最初に自分の大人ニキビのタイプと原因をしっかり見極める必要があります。

>大人ニキビケアの基礎知識

大人ニキビを治すための方法

また、大人ニキビを治すためには、大人ニキビ化粧品などを使った外側からのケアだけでなく、身体の内側からのアプローチが欠かせません。外側からのケアには、専用コスメを使う方法だけでなく、クリニックで行われる治療のほかに、ご家庭で手軽に手に入るアイテムを使った方法もあります。比較的安全性の高いものが多いので、試してみる価値はありますよ。

体の内側からの対策方法は、食事内容の見直しや生活習慣の改善、ストレス解消まで幅広い方法があります。大人ニキビを治すためには「体にいいこと」「体が喜ぶこと」を基本に考えるとよいでしょう。取り入れたい習慣についてもご紹介しています。

ニキビ跡を治すには?

ニキビ跡には、皮膚の表面が平らなものと、くぼみができるタイプの2種類があります。これまで、クレーター跡を治すのは難しいと言われて来ましたが、現在では、レーザー治療の一種である「フラクセル」など、クレーター跡にも効果が期待できる方法が登場しています。

クリニックで行われている治療は、即効性があり効果も高いことが多いですが、ダウンタイムなどのデメリットがある場合もあります。複数の方法を比較・検討し、十分に理解・納得したうえで自分に合った方法を選ぶことが大切です。

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